Michail wiec waze 93 kg przy 184 cm wzrostu.Mam 17 lat i trenuje w grupie 3.A trenuje od lutego 2002.I nie mam tluszczu. Trening zaczynam zazwyczaj miedzy 15 a 16 koncze w okolicach 17. Spac staram sie chodzic po 22. Believe The Hype!!!
Siemka. Kupiłem thermo speed extreme i nie wiem kiedy i po ile tabletek łykać. Moja waga to 92 kg. Lat 16. Wzrost 180cm. Problem w tym, że treningi kickboxingu mam dopiero o 20.00 godzinie. Później po treningu dokładam jeszcze jakieś aeroby (bieganie, lub rowerek). Ze szkoły wracam o 14.00-15.00 i praktycznie do treningu nic nie robię. I tak [...]
[...] może być groźne?? Bo czytałem ,że przy dietach z niską podażą węglowodanów pewne dawki leucyny mogą powodować hipoglikemie. O mnie: wzrost:192cm waga:100kg wiek:21 lat Informacja żywieniowa 100 g 10,0 g L-Leucyna 50 g 5,0 g Ca-HMB 20 g 2,0 g w tym HMB 16 g 1,6 g Biotyna 1,5 mg (3000% RDA*) 150 Ug (300% RDA*) Czyli w 20g będzie 10g [...]
1. WIEK: 30lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami ( dluzszymi i mniejszymi ) 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 1,5-2g -tłuszcz: 1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo , kiedys bardzo czesto a ostatnio po 2letniej przerwie prop , wino i oxa 8. TRENING: 5 razy [...]
Siema Ostatnio pytałeś o prywatne lekcje boksu. Znalazłem w Camelu takie info, może Cię zainteresuje Klub czynny od 7.30 do 22.00 treningi kick-boxingu,tajskiego boksu,boksu, lekcje prywatne. BOKS: wt, czw, o godz. 19.00, środa 20.00 K-1, kick boxing tajski boks: pon, śr, czw, gr 1 o godzinie 18.00 - 19.00, gr 2 o godz. 19.00 - 20.00 [...]
Jogger, widzę że znasz się na zależnościach między hormonami, ćwiczeniami i dietą, może więc mi też mógłbyś pomóc. Mam 24 lata, 175 cm wzrostu i ważę 75 kg. Właściwie od 15 roku życia stosuję jakieś diety przy tym wzroście max ważyłam 81 a najmniej 58)co doprowadziło do rozregulowania układu hormonalnego. Obecnie odżywiam się racjonalnie (ok 2000 [...]
ja nie biegam, czyt nie spyerdalam najwyrzej dostane jak daje rade to ja okładam. No z tym 75 to luz i tak nie zrobie ale te 70 musi byc nie ma hoja. co wam jeszcze powiem to mój koleszka lat niespełna 15 ma 60 w udzie i robi ok 225w dwuboju przy wadze 65-ale zbije może do 62 i pozamiata na MPJ do 17lat w Ostrowi
WIEK: 2. WAGA: 103 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY - nie sprawdzałem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całkowity 6 lat 6. DIETA - aktualnie brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy brak, piłka nożna, bieganie okazjonalne 9. CEL CYKLU - redukcja, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]
Chodziło mi o pow. wojweództwa/regionu. Co do historii, też chodziło o region, a nie o miasto, tym bardziej liczone od przyjęcia praw miejskich. Gniezno powstał ponad 1100 lat temu, a prawa ma też powno od około 750, wiec prawa miejsckie jeszcze nic nie mówią. Łądź istnieje od XIX wieku jako miasto a dziś zabiegacie o jej względy. a odnośnie [...]
[...] zabójczego ciosu i potem porzucane, by wyciągnąć następny, bardziej mobilny miecz. Ogólnie idiota jakiś to pisał. Co do samego Conana... Czasy się zmieniają i dzisiaj nikomu wielkie mięśnie nie imponują tak jak 20 lat temu. On ma 193cm wzrostu w sumie, więc może dobrze wyglądać. Naturalnie Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-03-04 15:53:30
Niezla silka jak na tamte czasy,na ten moment czwicze na duzo gorszej.Wszystko jakos tak swojsko wyglada,czwiczy tak samo jak my,tylko rozni sie nieco wygladem Jak pepik mogl zostac prosem pod koniec lat 80'? Przepiekna sylwetka.Ogolnie jakis taki swojski kimat.fajna fura Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2011-01-09 15:33:02
[...] wywiadzie dla "Los Angeles Times" Schwarzenegger powiedział "Gdy przestałem pełnić funkcje gubernatora postanowiłem opowiedzieć żonie co zdarzyło się dziesięć lat temu - biorę pełną odpowiedzialność za cały ból który wyrządziłem, poprosiłem również żonę i dzieci o wybaczenie". ps: nie można Źródła podawać ? Zmieniony przez - [...]
[...] PRO to napewno wie co tam w trawie piszczy. Chcesz argumentów to prosze, zajrzyj w dziale do tematu rosjanina Skromnego i zobacz co sie z nim stało na przestrzeni kilku lat, zobacz jak Martinez szybko wrocił do formy po pobycie w więzieniu, zobacz jak teraz wygląda Levronne, zajrzyj do tematu Mustafy Mohhamada i zobacz jego 'przemiane'. To [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam na imię Bartosz i chciałbym wziąć udział w waszym "programie". A więc opowiem trochę swojego życiorysu. Mam 17 lat, ważę 91 kg i mam 192 cm wzrostu. Pierwszą styczność z siłownią miałem 2 lata temu i były to pompki, drążek i inne domowe ćwiczenia z racji tego że do najbliższej siłowni mam 20 km a bardzo interesował mnie ten sport uparcie [...]
[...] przyznać musicie, że taki trening budzi podziw. http://www.sfd.pl/Starzy_mistrzowie_-_Zbyszko_Cyganiewicz-t92458-s2.html A co do mnie to ternuje już ponad 5 lat.Od 2 lat trenuje codziennie.Był okres, że trenowałem od 4-6 h dziennie codziennie, ale teraz przygotowuje się do testów do PSP i skupiam się tylko na biegach i [...]
[...] ok ;) ja bym podredukowal i pozniej masa...jakie dawki szly w 2-3ost cyklach bo z tyg gramem testa to chyba Cie ponioslo Edit czyli ost cykl pol roku temu a wczesniej pare lat temu?to napewno Cie z dawka ponioslo Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-27 14:48:58 W ostatnim cyklu szlo 700mg tyg, chciałbym spróbować 3 środków ale może [...]
CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE
